冬季如何防手裂 如何防止手开裂

冬季如何防手裂

干燥、寒冷的冬季是许多人出现手足裂口，严重的还出现了局部出血等症状。一般说来，在从事户外作业的人员及经常从事家务劳动的家庭主妇中容易发生。因此，手足皲裂也常常被人们称为"主妇手"。

避免手裂，对于户外工作者，尤其是接触一些如油漆类的对皮肤有强烈刺激性的物品时，一定要戴上手套，使双手不要长期暴露在空气中。不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。这样会在很大程度上伤害皮肤的角质层，使双手更容易出现干裂。而对于家庭主妇来讲，要尽量少用有刺激性的洗涤剂，洗东西时，尽量戴上橡胶手套，以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触。再者，就是要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。如果由于某种原因患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重，而应该在医生的指导下适当地使用一些护肤品。
预防冬季皮肤皲裂最好的办法是仔细呵护皮肤。冬天洗手时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。其次，户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动其关节，促进血液循环、增强皮肤的耐寒能力。
如果皮肤已经开裂，则可先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。
防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。