远离电脑皮肤 电脑族护肤秘诀

远离电脑皮肤

整天面对电脑的美眉你是否被这样那样的肌肤问题困扰，原本光洁紧致的肌肤变得粗糙没有弹性，眼部出现细纹肌肤老化加剧，肤质变得黯淡无光，黑眼圈严重等等。你是否知道这都是电脑辐射惹得祸！脸部肌肤长期承受大量辐射，导致真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，肌肤失去原有的弹性、老化加快，降低肌肤的抵抗力，并出现干燥脱水，形成细纹、红斑，色素沉着。特别是夏季，办公室空调更加重了皮肤失水，室外强紫外线的照也是雪上加霜，肌肤越来越脆弱，如何解决电脑对肌肤的伤害呢？

电脑族护肤方案：

1、 在使用电脑前半小时，涂上护肤乳液或隔离霜，再加一层淡粉，做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力，将有害辐射隔离于皮肤之外。

2、 使用电脑之后，一定要用温水和洁面液仔细、彻底地清洁肌肤，将静电吸附的尘垢通通洗掉，促进皮肤的新陈代射，减少辐射对肌肤的伤害。

3、 电脑辐射会导致皮肤干燥，因此，洁面之后立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值，涂上保湿乳液，给皮肤补充水分。还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。

4、 洗完脸后用冷水敷面，可促进血液循环及新陈代谢。

5、 最好一周做1-2次保湿面膜，充分补充肌肤的水分。

6、 长时间使用电脑，眼睛容易疲劳，要经常闭眼休息和做做眼睛保健操。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应选择合适的眼霜随时使用，保护好双眼。使用电脑后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶，对消除眼部疲劳和黑眼圈效果不错。

7、 注意休息，保证充足的睡眠。经常熬夜会使肌肤显得干燥，肤色暗淡，出现黑眼圈。

8、 每天保证八杯水，同时坚持使用保湿爽肤液，防止肌肤因水分流失而干燥。

9、 茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，适当饮点绿茶或菊花茶，可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。

10、 对经常上网的人，增加营养很重要。多食用富含维他命B的动物肝脏及抗氧化、抗辐射的新鲜果蔬，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。此外，肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜。