精油按摩的手法 暖暖石的主要成分及其功效

精油按摩的手法

关于暖暖石和精油按摩的相关内容，以及热敷器，接下来分享详细内容。

有些小伙伴去一些美容店推拿的时候，发现了有一种推拿工具叫做暖暖石，用来推拿腿部和身体其他部位的肌肤还是挺舒服的，那么暖暖石的主要成分及其功效是什么呢?

暖暖石的主要成分及其功效

暖暖石其实热敷器，而具体材质按照厂家的不同都会有所差别的，主要作用就是用来推拿，可以起到温热舒缓肌肤，提高睡眠质量，舒缓身体压力的功效，一般搭配推拿精油使用。

精油推拿的手法

一、滑动轻抚：这应该是精油推拿法中最具用的手法是指一连串轻柔滑动、安慰的动作能使精油渗透到体内让全身放松、安稳。推拿时请使用整个手掌不是只用手指两手要放轻松力道可以强劲或轻柔动作可大可小。如此肌肉将放松并能增加血液循环抒解紧张及压力。

二、揉揉捏捏：这种手法比如捏面团大姆指可略为施力但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮忙如此可以放松肌肉促进血液及淋巴液的流动并协助体内的毒素排出。

精油推拿身体的作用和功效

精油推拿是指用精油推拿油(基础油和精油调配好的推拿油)，涂抹在需要的部位，进行推拿的办法，我们可藉由推拿身体，达到放松表情、抒解压力的功效。

精油可以透过推拿进入皮肤细胞，接着进入血管与全身的组织中。利用精油来推拿，可以达到放松表情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

相信看完之后，各位小伙伴对于暖暖石的功效会有更多的了解，其实这个暖暖石其实就是一种会发热的推拿工具，搭配精油推拿会有不错的舒缓效果。

上述的关于暖暖石的主要成分及其功效和精油按摩的手法，以及精油按摩身体的作用和功效的详细讲解，希望本文能给你带来生活上的帮助！