夏季美容养生汤让肌肤持久美丽一夏

夏季美容养生汤让肌肤持久美丽一夏

本文带来几款夏季美容养生汤，想要在夏天保持美丽的肌肤，现在就做来喝吧！

夏季美容养生汤一：冰糖银耳汤

原料：银耳，樱桃

配料：冰糖

做法

1、把银耳放入清水里浸泡发，去掉硬块，洗干净撕成小块，把樱桃洗干净备用。

2、在锅里放入适量清水煮开，再放入银耳煮开，再用小火，加入冰糖煮50分钟，再放入樱桃，然后关火，待冷却后，放入冰箱冷藏即可。

夏季美容养生汤二：冬瓜海带汤

原料：棒骨，扇骨，海带，冬瓜

配料：盐，醋，鸡精

做法

1、把棒骨和扇骨洗干净，海带用清水浸泡发，再洗干净，切小块，把冬瓜去皮洗干净切大块。

2、在锅里烧开水，把棒骨和扇骨放入锅里焯去血水，捞出洗干净备用。

3、在砂锅里放入适量清水，放入棒骨和扇骨，放入几滴醋煮开，再放入海带用小火煮一小时，再放入冬瓜煮半小时，最后，加盐和鸡精调味即可。

（图片id：38973930，夏季美容养生汤）

夏季美容养生汤三：番茄红萝卜瘦肉汤

原料：瘦肉，番茄，胡萝卜

配料：盐，葱

做法

1、把瘦肉洗干净，沥干水切大块，放入盐涂均匀，再放入冰箱腌五六小时，取出再切成小块。

2、把番茄洗干净，切小块，胡萝卜去皮洗干净切片，葱切葱花备用。

3、把瘦肉和胡萝卜放入锅里，加适量清水煮开，再用小火煮二十分钟，再放入番茄煮五分钟，最后，撒入葱花即可。

夏季美容养生汤四：黑白凤爪汤

原料：鸡爪，黑豆，白薇

配料：盐，味精

做法

1、把黑豆洗干净，放入清水浸泡半小时，捞出备用，把鸡爪洗干净，放入沸水中焯一下，捞出备用。

2、在锅里放入适量清水，放入黑豆和鸡爪，再把白微用砂布包好，放入锅里煮开，再放入料酒用小火煮至烂熟，最后，加盐和味精调味即可。

夏季美容养生汤五：翡翠杞玉豆腐

原料：豆腐，油菜心，枸杞，玉竹

配料：盐，味精，淀粉

做法

1、把油菜心洗干净，豆腐洗干净切小块，枸杞和玉竹洗干净备用。

2、在锅里放入适量清水煮开，放入豆腐，加入少许盐焯三分钟，捞出备用。

3、在锅里放油烧热，放入油菜心翻炒几下，再放入盐炒匀，加入少许水煮五分钟，捞出装盘。

4、在锅里放入清水，放入枸杞和玉竹煮五分钟，再放入豆腐、盐和味精拌匀，用淀粉勾芡，再倒入装有油菜心的盘里。

这几道汤从体内调理，让肌肤保持白皙、有弹性，在夏天也不怕外出。