食物界的玻尿酸 护肤品都比不上它 吃出满满的胶原蛋白

食物界的玻尿酸

“17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是30岁了依然不漂亮，就只能责怪自己，因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的东西。”对于每一个女生来说，他们都十分爱美，也十分害怕变老。平时会尝试各式各样的美容方式，来起到一定延缓衰老的作用。生活中有很多食物就具有很好的美容护肤的作用。那么，食物界的“玻尿酸”，护肤品都比不上“它”，吃出满满的胶原蛋白！

燕麦，燕麦有大量的粗纤维，这些粗纤维对于我们人体十分有益。首先，粗纤维可以促进我们肠胃正常蠕动，使我们体内的垃圾及时排出体外。其次，起到很好的养宫，护宫的作用，就是我们子宫毒素及时排出体内。而且还具有很好的美容价值，延缓皱纹生长。

丝瓜，丝瓜对于我们的皮肤也是非常有益。丝瓜中含有大量的丝瓜素，丝瓜素类似于胶原蛋白，中所周知胶原代表是我们皮肤层所需的重要成分，是女性朋友美容养颜的营养价值。丝瓜做法多样建议平时常吃，最好清淡食用。健康又养生。

雪燕，雪燕与辣妈营小编上文所讲的燕麦、丝瓜一样都是具有很好的美容护肤的作用，是食物界的“玻尿酸”。谁让中含有丰富的氨基酸，钙元素，钾元素，铁元素等多种微量元素，是女性朋友健康的补品，还被称为是平价版的燕窝，可想营养价值多高。建议平时可以常吃，吃出满满的胶原蛋白，健康又养生。（原创作品，抄袭必究！本文作者：写意河山谈鱼乐）