用橄榄油擦脸的误区 橄榄油可以用来擦脸吗

用橄榄油擦脸的误区

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用橄榄油擦脸未必有想象中的那么好，长期使用橄榄油擦脸反而可能会给皮肤带来副作用。橄榄油因地中海饮食结构而知名，有“液体黄金”之称。油酸在橄榄油中的含量高达55-83%，这是一种典型的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸据说可以改善血液循环、降低血脂和胆固醇，所以橄榄油作为食物对人的健康是有利的，可是作为化妆品成分，涂抹在皮肤上就不必然了。

2008年Pediatric dermatology杂志的一项研究发现，橄榄油未必有想象中的那么好。研究把18位皮肤正常的成年人分成两组，第一组每天在一只胳膊上用两次橄榄油，而另一只不涂抹任何东西，持续5周。第二组每天在一只胳膊上用两次橄榄油，另一只胳膊用两次葵花籽油，持续4周。结果显示，外用橄榄油降低了角质层的完整性，导致轻度红斑，而葵花籽油则保持了角质层的完整性，没有引起红斑。

橄榄油的上述副作用可能是油酸引起的，油酸能提升皮肤对活性物的渗透，具体机理是在通过“以油溶油”的萃取原理溶解了角质层的脂质，破坏角质层的完整结构，从而在皮肤上杀出一条血路，让活性物从间隙中杀进去，代价就是对屏障功能造成损伤。

橄榄油和油酸另一个被诟病的地方是会导致粉刺。所以面部接触橄榄油之后可能会出现闭嘴粉刺。

除了橄榄油之外，在以下自然植物油中油酸含量也是排第一，超过其他成分：花生油35-72%、棕榈油43%、芝麻油37-49%、杏仁油60-79%、甜扁桃油62-86%、油酸型红花油77%、鳄梨油42-81%、澳洲坚果油57.8%、稻糠油40-50%、油茶籽油74-87%、山茶籽油/日本茶籽油86.7%、可可籽脂33.8-36.9%。

如果接触这些油之后脸上出现又痒又红的包包，就像被蚊子叮咬一样，此时就要从皮肤屏障受损和粉刺的角度去分析是不是因为油酸引起，尤其是长时间、大范围地涂抹高浓度的植物油。

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