运动后适合敷面膜吗 运动后敷面膜效果好吗

运动后敷面膜效果好吗

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一般情况下，在运动之后是可以敷面膜的，因为人体在剧烈运动之后，体温会急剧上升，血液循环速度也会加快，皮肤的毛孔就处于打开状态，如果敷一张面膜的话，它当中的精华可以全部进入皮肤当中。不过不能运动后立刻敷面部，最好等半小时。

因为健身之后身体还没有从运动的状态当中恢复过来，毛孔还处于流汗的状态，这时候敷面膜的话，在必然程度上会阻挡汗液的流出，身体排毒也会受到很大的影响。

此外，刚才运动完后肌肉会处于非常紧绷的状态，在这个时候敷的话，无法将养分完全吸收，所以最好是等待半个小时，身体慢慢趋于安静之后再敷，这样效果才会好。

在运动之前需要卸妆，因为运动的时候毛孔会打开，如果化了妆妆容到毛孔里面去，很轻易堵塞毛孔，所以素颜运动才是比较好的。在运动之前，先用卸妆产品将面部的彩妆卸掉，接着再用洗面奶清洁一次，这样才可以做到清洁干净。

洗完脸之后，可以拍上爽肤水和涂抹乳液，这样肌肤才不会枯燥和紧绷，运动的时候脸上还是应该涂抹一些护肤品，这样才可以将水分锁住哦。

运动之后，全脸都是汗水，许多人先会去用凉水洗脸，这个做法其实并不好。这个时候不要急着洗脸，应该让它继续排汗，等过了20~30分钟后，脸上不再排汗了，再进行清洁。

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