黄瓜面膜能够天天敷吗 黄瓜的功效和食用禁忌

黄瓜面膜可以天天敷吗？

经常用黄瓜片贴脸上美容，但你知道黄瓜哪个部分排毒养颜功效最强?

黄瓜是西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜。五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳"胡"字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为"黄瓜"。这段时间正是吃黄瓜的正当时节，黄瓜脆甜多汁、物美价廉。可是，大家知道黄瓜的功效和食用禁忌吗?

黄瓜具有利尿、强健心（ZHANG）和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。美国营养专家通过比较研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还能够增强人的记忆力。

1、去火降燥

黄瓜有去火、消烦渴的作用，特别合适糖尿病人代替水果食用。在炎热的夏天，如果你觉得口干舌燥，能够吃一根黄瓜，有非常好的生津解渴的功效。

2、排毒减肥

黄瓜中含有极为丰富的纤维素，它能够促进肠胃蠕动，有利于大便的排泄;黄瓜中含有能抑制糖分转变化脂肪的物质，还能够降低身体中的胆固醇，所有，黄瓜是一种很好的排毒、减肥食物，女性朋友们经常吃黄瓜不是没道理的!

3、天然美容品

黄瓜还是美容效果很好的食物，能够说是天然的美容品。黄瓜汁有消除皱纹的作用，能够延缓肌肤的老化。有研究证明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶，有较强的活性，能够促进新陈代谢，扩张毛细血管，能够让肌肤变得愈加红润光滑。要是想要皮肤更好，能够用黄瓜敷面，或用黄瓜榨汁后涂在脸上。

4、抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提升人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

5、健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。

6、降低血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

黄瓜把儿排毒养颜功效最强：

人们在食用黄瓜时，因黄瓜把味苦而往往将其丢弃。其实，这种苦味是由其中含的一种叫葫芦素的物质引起的，而葫芦素C是难得的排毒养颜物质。

更重要的是，葫芦素可阻止肝细胞脂肪变性，抑制肝纤维增生，从而可预防原发性肝癌。

①切碎凉拌

做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些，接着和黄瓜一起拌入菜中。

②打汁饮用

将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。

虽然黄瓜的营养价值与功效非常多，许多人也都喜欢吃黄瓜，但黄瓜的食用禁忌你也需要有所了解：

1、由于黄瓜性凉，因此体寒、脾虚、腹痛等人是不宜吃黄瓜的。

2、黄瓜最好不要跟花生一起吃，这是因为黄瓜性寒，而花生的油脂多，两种食物在身体里相遇，会导致腹泻，特别是那些胃肠功能原来就不好的人，更会雪上加霜。

3、黄瓜也不要跟富含维生素C的食物一起吃。由于黄瓜中含有能分解维生素的酶，它能够破坏掉其他食物中的维生素C，从而造成营养的浪费。维生素C含量丰富的食物包括菠菜、西红柿、大枣、橘子、蜜柚、草莓等。

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