女性美容养颜小秘招 5种红色食物补气血

女性美容养颜小秘招

辣妈营网小编今天所编写的这篇文章，是要送给那些正在公司加班加点的加班狗们、在家庭不眠不休照顾宝宝的宝妈们、为了好学校而努力奋进的学生们、以及月经量过大或者过少的姑娘们。其实，在辣妈营网小编的心里一直都觉得，生活中的那些美味饮食，也能够起到很好的补血养血功效，并且也能够让我们精神抖擞气色红润。

现在春生夏长，寒来暑往，可是很多人就是起不来床，至于为什么呢?主要还是因为他们身体气血不足。辣妈营网小编和大家一样在如今的这个天气也会感觉到特别困，而即便白天忙成了狗，整个人也累成了狗，可是只要躺到床上那睡意就都会消失不见了，而自己也根本控制不了双手，因此就会拿着手机不停的刷屏，这也就响应了那句：“熬着最晚的夜，用着最贵的化妆品”。

此外，辣妈营网小编也发现了一个问题，至于是什么问题?那就是在生活中我们都习惯于用嘴巴来犒劳疲累的自己，所以越忙越累我们就会吃得越多，什么油腻，什么甜腻、什么油炸、什么麻辣根本就难以抗拒。

实际上，在生活中我们若是向机体摄入非常多刺激的食物，那么就会让我们的身体变得越来越糟糕，甚至还会给我们的机体造成非常重的负担，所以我们的身体除了会感觉的累外，也因为需要消耗一部分的能量来消化食物，自然我们的身体就不能真正做到“补养”了。

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可大家若想自己的身体变得更健康，若想自己的肌肤变得更好更细腻，那么该怎么办才好呢?实际上大家就可以给自己的机体摄入五种红色食物了，但红色食物又会是什么?它便是五红丸了。

据了解，五红丸是具有非常好的补养气血的功效，能起到很好的活血化瘀功效，所以大家在生活中若能够用它代替那些垃圾零食，就能够让自己看起来更具有精神了，并且整个人的面部气色也会变得好。

只是我们究竟为什么要吃五红丸?想必大多数的养生党也已经知道了，红色的食物对于我们的机体是非常有益处的，因为除了能够帮助我们人体补血益气外，也能够起到养心安神的功效。

而就算单从营养学方面来说，红色食物也会比其他的食物含铁元素要多。由于铁元素是造血的必要因素之一，所以在生活中我们若能够多吃一些红色食物，那么就有利于机体补血了。可五种食物到底是什么呢?实际上它们分别是：红小豆、红花生、红山楂、红枣以及红糖等。

由于红小豆具有特别好的健脾祛湿、解毒消肿的功效;红花生具有特别好的补气生乳、润肺化痰的功效;红山楂具有特别好的行气活血、健胃消食的功效;红枣具有特别好的补血益气、健脾养胃的功效;红糖具有良好的活血化瘀、健脾暖胃作用，所以经常吃它就能够很好的调养我们的脾胃、肺肠了。

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