女性春季养颜不杀生 芝麻油菠菜更美味

女性春季养颜不杀生

应该有不少的人晓得了，春季有不杀生的习俗，至于为什么?因为这是我们对于大自然生灵的一种温柔呵护的做法。可是辣妈营网小编很想问一下大家，你们在这个时候又是如何对待自己的呢?

其实在生活中，我们若是吃多了鱼肉到肚子中便容易生出火来，而若是吃过多的荤到肚子中又容易生出痰来，但是在春季的时候若我们能够吃一阵子的素食，那么这时候就可以缓解一下脾胃的压力了，从而使得我们的脾胃负担减少，因此脾胃的运化功能自然就会增加，所以身体中的那些不必要的垃圾自然就能够通过新陈代谢系统排泄到机体之外，而这时候整个人也会变得轻盈很多，甚至脾气也会舒缓下来，不容易急躁也不容易发脾气。

那么在这个时间段里，大家吃些什么蔬菜对身体健康才有益处呢?其实青色在五行之中和春季一样也是属木，并且它也是属于春季，所以在春天里，大家就适合吃一些深色一点的蔬菜了，譬如：日常生活中常见的菠菜、茼蒿以及芝麻菜等。

中医认为，菠菜之中由于具有良好的生津止渴、清热解烦功效，并且又具有特别强的养血滋阴、疏通血脉作用，因此在春天的时候大家就可以常吃这道菜。可这道芝麻油菠菜要怎么做?

首先就需要我们准备好必要的材料了，比如：120克菠菜、9克芝麻油以及适量的盐巴。其次就需要我们将新鲜的菠菜用清水冲洗干净，然后放到滚烫的开水中烫3分钟，再将其捞取出来，最后放上已准备好的芝麻油、食盐进行搅拌均匀即可食用。

当然，大家做这道菜肴的时候也可以往其中添加一些其他的食材，比如：小番茄、南瓜子、彩色辣等，因为这样我们所出来的这道菜才会更好看。

女性春季养颜不杀生 由辣妈营网原创，未经允许谢绝转载！