女性想要身体健康 就送自己一份长寿礼物

女性想要身体健康

话说在圣诞节的这几天里，街头上到处都是红绿璀璨，就算是隔着窗户，也依旧能够感受到热闹的气氛在空气中蔓延开来。虽然如今的气温有所回升了，但是依旧会时不时有一股寒意来袭，所以在圣诞节这样欢快而又温暖的日子里，我们就应该要相互赠送自己的温暖，让自己在今年中有始有终，能够圆满的跨完这个难忘的年。

辣妈营网小编不知道此刻的大家正在做些什么，是否有收到他人赠送的礼物，还是正在和友人们一起吃饭聊天品茶，但不管有没有，也不管是怎么样子，只希望大家能够趁着这样的好时光，呼吸一口新鲜空气，然后告诉自己一定要珍惜这个温暖无比的日子。

虽然圣诞节、元旦都是一个节日本身，但是它们却是我们生活中的一个由头，是我们生活中的一种仪式感的体现，它能够让非常多的亲朋好友从四面八方相聚在一起，从而将彼此的爱、温暖赠送给大家。

其实在这跨年时期，我们除了要总结自己的心得和展望未来以外，还是需要给自己给家人送上一份长寿礼物。当然这一份礼物并不需要大家破费，就仅仅需要大家记住这两点便可以了。

其实吃饭是我们每天都必须要做的事情，可以说我们若是停止了吃饭，那我们的身体就没有了立身之本。可是要怎么吃或者是吃什么就是一个大学问了，非常值得人去不断深究。

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实际上生活中最大的幸福莫过于美食，一顿好的饭菜，它除了可以取悦我们的舌头以外，同样也能够取悦到我们的脾胃，甚至是取悦到我们的精神头脑。只是像辣妈营网小编一样的忙碌上班族，特别还跟辣妈营网小编一样也是单身的年轻女性，基本就是靠外卖生存了，所以又谈何取悦自己的脾胃，那简直就是天方夜谭。

话说回来若我们外卖吃久了，那么我们吃饭的幸福感也就没有了，甚至连我们的身体健康也会跟着没有了，所以得不偿失。辣妈营网小编记得清代时期的一位名医石成金大夫曾说过这样的话，比如“吃饭就要早一些，吃的时候要慢一点，吃饭要少吃一些，要多吃清淡的食物，以及软绵的食物。”

所以我们若是在家庭中做饭菜的话，那么就应该竭尽自己所能，尽量将饭菜做得更加精细以及精致一点，这样食物看起来或者是吃起来就会更加有食欲一点。那么对于上班族女生而言，这时候该如何是好?

其实在生活之中上班族若是能够自己在家中做饭的话就尽量自己做，说真的有的时候做料理的过程也是一种享受，因为我们能够将生活中的压力通过做料理二人跳脱出来，从而让自己聆听到世界上更多美妙的声音，就好像水龙头流水的声音，切菜时候的切菜声音，炒菜时候油的翻滚声，慢慢的你会觉得这就是人间的天然歌曲，令人感到无比治愈。

当然在生活中若是没有办法，也没有条件允许自己精致的做饭，那么我们就可以在有空的时间里适当的给自己加餐。其实我们如今的社会有着各种各样的养生壶，简直多得数不胜数，并且养生也是非常的简单，因此在下午的时候我们就可以给自己煮一些养生茶、甜品以及汤粥等来饮用，那幸福感是非常爆棚的，而就算是在上班也能够在工作空隙的时候来一碗。

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