女性如何去美白自己的牙齿 方法学全了！（上篇）

女性如何去美白自己的牙齿

不少的女性对于自己的牙齿会发黄、发黑的情况，甚是烦恼，但是就是不知道怎样去给自己的牙齿做护理，从而让自己的牙齿能够美白光亮!那么女性朋友们就要去学一些能够快速美白牙齿的方法了！

快速美白牙齿的方法一：含食醋

不管是怎样的食醋都是可以的，家里面的陈醋或是老白醋就可以，因为醋里含有醋精；因此你只要含在嘴里1-3分钟就够了，然后吐掉醋水在进行刷牙。这样的效果是非常好的！但是就是你可能会牙齿感受到非常的酸和麻木，这样的感觉会持续一个2分钟左右的时间，而通常对于怕酸的人可能会更久一点。就因为是在这样，所以含酸醋的时间不能够连续的去做，也不能够经常那么做，大概你每隔2个月左右的时间做一次就可以了。否则会给牙龈造成的不小的伤害。

快速美白牙齿的方法二：含柠檬片

因为柠檬片中是含有柠檬酸的，所以含柠檬片效果会是跟含醋一样的，只是在含的顺序和时间会不一样。在你刷完牙后，再去使用柠檬片含在嘴里，覆盖住牙齿，持续一个3-4分钟的时间，是可以让牙齿起到比较好的美白效果的。其中的原理就是由于柠檬酸引起的化学性质的效应，柠檬酸能够把牙齿表面上的牙垢和色斑进行物质的分解。

快速美白牙齿的方法三：多吃高维生素C的热带水果

因为热带水果含有的高维生素C是可以维护牙龈的健康的。如果出现严重的缺乏是会让牙龈脆弱的，会很容易患染疾病的，可能会出现牙龈的胀痛和流血，更甚是牙齿开始松动或脱落的牙齿症状。

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