冬季皮肤干燥怎么补水 五个保湿妙招

冬季皮肤干燥怎么补水

皮肤干燥原因是由于年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等，下面介绍五个保湿妙招。

冬季皮肤干燥怎么补水

1、夜间密集补水

夜间是皮肤修复的最好时机，在夜间皮肤吸收性特别好，所以在此期间要为肌肤提供充足的养分和水分，可以用些睡眠面膜、补水精华液等，这样就能保证肌肤的所需的营养，皮肤就会变得水润起来。

2、随身携带保湿喷雾

可以随身携带保湿喷雾，选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，起到肌肤保湿锁水的效果。

3、美容汤

冬季天气寒冷，多喝汤也能增强人体抵抗力，净化血液，帮助清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒发生。汤可以为肌肤提供所需的水分和营养物质，做些莲藕猪脚汤、银耳枸杞汤、红枣木耳汤等等。

4、睡前喝上一小杯水

除了使用日常的补水保湿产品之外，最好在晚上睡前喝上一小杯温水，睡眠充足，也能给肌肤滋润。但值得注意的是，只需喝上一小杯水，但是不可以过多，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，会失去了润肤的效果。

5、果蔬补水

果蔬营养价值高，也是肌肤补水保湿的好选择，平时可以吃些黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤滋润起来。

冬季想要远离皮肤干燥的问题，一定要做好保护皮肤补水的措施，这样才能使皮肤更滋润。