牙齿美白最快的方法恢复灿烂笑容

牙齿美白最快的方法恢复灿烂笑容

牙齿黄让许多爱美的妹纸不再敢把笑容挂在脸上，想要拥有一口雪白的牙齿，赶紧来看看牙齿美白最快的方法。

牙齿美白最快的方法一：保持牙齿清洁

口腔内残留的食物残渣会导致牙齿变黄，日常中，应多喝水，清理食物残渣，减少细菌的滋生，在用餐后刷牙或者漱口，可有效清洁牙齿，避免牙齿变黄。

牙齿美白最快的方法二：养成喝茶习惯

茶对于清洁口腔及美白牙齿都有很大的帮助，茶叶含有微量元素，并有杀菌消炎的作用，对防治蛀牙有疗效，同时也可以消除牙垢，让牙齿变白。

牙齿美白最快的方法三：多吃美白牙齿的食物

我们日常中还可以通过饮食来美白牙齿，多吃能有效美白牙齿的食物，如芹菜，芹菜含有大量纤维，在咀嚼的过程中可清理牙齿，另外，富含维生素的蔬果，都可加固牙齿，让牙齿更洁白。

牙齿美白最快的方法四：多嚼口香糖

日常中多嚼口香糖可刺激唾液的分泌，保证口腔的酸碱度，还可预防细菌的滋生，但是，选择口香糖时一定要选择无糖型的，含糖分的口香糖对牙齿有一定的伤害哦！

牙齿美白最快的方法五：尝试美白牙齿的小窍门

网络上流传着很多美白牙齿的小窍门，如花生美白牙齿，效果非常不错，但需要坚持，把花生嚼碎，然后覆盖着所有的牙齿，最后再用牙刷刷牙清理干净即可。

上面这几个牙齿美白最快的方法可牙齿恢复洁白，爱笑的妹纸一定不可错过哦！