军训防晒误区 军训也要美美哒

军训防晒误区

虽然已经进入9月份，但高空上的太阳依然是毒辣辣的，这可苦了要军训的童鞋们，这段时间各MM又进入了疯狂shopping模式了，但单靠防晒品照样会被晒黑的哦！要防晒前应先了解防晒的误区，下面辣妈营小编Susan就来跟大家说说军训防晒误区，让大家可别像辣妈营小编以前那样傻傻地防晒却依然被晒黑。

军训防晒误区一：只有夏季才防晒

很多MM们在夏季防晒做得严严密密的，可却认为过了夏季就不需要防晒，其实这是错误的，我们先来搞清楚UVA和UVB的区别。

UVA是长波紫外线，而UVB是中波紫外线，这两种紫外线都能穿透真皮层，令皮肤黑色素沉淀，但UVA还可以穿透窗户及遮阳伞，即使是阴天也具有一样的威力，但UVB却可以被玻璃、云层、衣服等阻隔。

从上面分析来看，UVB只在户外才存在，但UVA则是四季都存在的，无论室内室外都对肌肤造成一定的伤害，所以，即使冬天在外面，也会被晒黑，现在大家知道为什么一年四季都要防晒了吧！

军训防晒误区二：SPF值越大越好

SPF指的是对UVB的防护力，而SPF值后面的指数则表示可以保护皮肤被晒伤的时间，系说越大，防护的时间就越长，所以，很多MM在军训时选择的防晒品都以这个指数为标准，但其实SPF值越大，并不代表防晒效果越好，而SPF越高的产品则含有更多的防晒剂，对肌肤的伤害也是不可避免的。

那么，该选择系数多高的防晒品才能在军训期间免受毒太阳的伤害呢？如果只是日常上下班的保护，SPF15左右的防晒品即可，如果军训、游泳等长时间在户外，则使用SPF30的即足够，完善的防晒措施不是使用高指数的防晒品，而是在一定的时间内补充防晒品，才能达到更好的防晒效果。

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军训防晒误区三：出门前几分钟涂抹防晒即可

防晒霜一定要在出门前30分钟涂抹，因为防晒霜并不是涂抹上就会发挥其防晒作用，防晒霜涂抹在肌肤上后，需要一定的时间才能在肌肤表面形成保护薄膜，而且根据防晒霜的剂型，形成的时间也有所不同，防晒乳形成薄膜的时间最长，由于其颗粒聚结，但防晒乳的防晒效果也最好，防晒油形成薄膜的时间比防晒乳快，但防晒效果也稍为差一些，粉末状与蜡状成膜时间最快，但防晒效果也是最差的，所以，军训最好选择防晒乳，防晒效果比较好，但要记住一定要提前30分钟涂哦！

军训防晒误区四：护肤品、防晒品、彩妆能同时使用