不用羡慕 跟着做你也可以白到发光

不用羡慕

相信大家都很羡慕范某星，李小冉，刘亦菲等明星的白皮肤，明星旧照可以看出她们不是天生就白，由黑变白其中的奥秘可不少。跟着辣妈营小编一起美白吧。

1、防晒是关键

防晒可以说是美白的核心，我们常常在综艺节目上看到，明星们不管去哪里，都会把自己遮的很严实，不仅是为了防狗仔，也是为了防晒。所以爱美的你出门记得涂防晒霜，带遮阳伞。很多人可能不知道阴天的时候也会有紫外线，我们可以选择防晒指数低一点的防晒产品。另外，天气渐渐变凉，太阳虽不是那么火辣，但也是存在紫外线的，也要注意防晒。

2、用上它们来调理

外用珍珠粉内服柠檬水，双重疗效。市场上珍珠粉的假货狠毒哦，去药店买珍珠粉比较保险的。可以在珍珠粉里加些牛奶或者清水敷脸，也可调取少于珍珠粉和护肤品一块涂抹，不仅仅可以美白，还可以达到消炎祛痘的功效。柠檬有美白嫩肤的作用。可以准备一些新鲜的柠檬，将其切片，每天取一片泡一杯柠檬水。（最好晚上喝，因为柠檬有光敏作用。

3、补水来修复

一个白嫩的皮肤，是不可缺少水分的。每天喝上几玻璃杯的水让皮肤更加有光泽。另外还可买补水的护肤品外用，这样肌肤不容易干燥，达到吹弹可破效果。

4、睡眠要规律

现在很多年轻人喜欢熬夜，熬夜危害很大这是众所周知的。人体的新陈代谢一般是在夜晚，这个期间人体排出毒素。夜间也是肌肤的美容觉，不想体内贮藏大量黑色素就必须早睡。最重要的一点熬夜更会影响肝脏，肝脏不好的危害不单单是皮肤上的，更是健康问题。这也是为什么明星要吃褪黑色素的原因！反其道而行，久而久之，脸色蜡黄，打不起精神。所以保持健康的作息规律是王道。

5、激光来帮你

人们的生活越来越好，近些年医美也越来越火爆，很多明星都在悄悄变美，少不了医美的帮助。激光美白就是其中一类。众所周知激光可以产生的能量巨大对黑色素产生十分大的伤害，在短期内就能达到美白效果。

皮肤变白了会更显气色，但美白不是轻而易举的，还是要靠大家长期的坚持哦。