小孩不爱喝水怎么办？试试这道补水辅食 宝妈再也不用发愁了

小孩不爱喝水怎么办

小孩不爱喝水怎么办？相信很多人经常可以听到宝妈在为此而发愁。

特别是夏天一到，孩子好动又常流汗,导致水分流失过快，这时候就特别需要通过多喝水来补充身体的水分，然而对于小孩子来说，白开水淡而无味，实在下不去口，这样就愁坏了家里的大人们。天天追在孩子后面，想尽各种办法哄骗其多喝点水，可是效果却不佳，妈妈们也只能摇头叹气。

在这里，我们要告诉大家的是，其实给孩子补水不是只有多喝白开水这个办法，妈妈们也可以在宝宝的饮食上费点心，做些补水的辅食给宝宝吃，这样宝宝在饮食上就可以吸收足够的水分，平时只要在额外添加点白开水，这样就不担心其缺少水分了。

那么什么样的食物水分较足，而且适合小孩子吃呢？

不知道宝妈们有没有注意到，其实夏季很多蔬菜都是水分很足的，特别适合给宝宝做辅食，比如冬瓜、黄瓜等，水分十足，用来做成汤、或者菜肴、辅食等都是非常好的，而且特别适合夏天食用。下面我们要给大家介绍的这道补水辅食，就是由冬瓜来做成的。

冬瓜虾仁汤的烹饪步骤

1、准备好所需要的食材清单：主料：虾仁2个、蛋黄1个、冬瓜70g、玉米淀粉5g。配料：姜、葱各少量

2、首先要将虾仁处理干净。这里用的是新鲜的活虾，没有的话，可以买超市冰冻的虾仁，但是有条件最好还是用活虾。