做了那么多防晒攻略 你却忘了头发？

做了那么多防晒攻略

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从脸部、背部直至脚部，夏季因为着装清凉，我们会注意这些露出来的肌肤是否光滑白皙，也会对它们加倍保护。但鲜少有人能照顾到每一寸肌肤，尤其是最容易忽略的头皮和头发。

发根贴塌，发丝却干燥毛糙，普通护发油显然只能治标不治本。其实在高温的夏季，我们从头皮到头发都遭受着比脸部3倍以上的紫外线伤害，头皮温度过高也将会出现出油、毛囊阻塞，从而导致脱发的问题。

没有防晒的情况下，假设室外温度为35度，只需5分钟时间头皮表面的温度可以从33度左右变成40多度，时间一长甚至能出现脱皮、晒伤的结痂。

在日光暴晒之后，头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去，使头发失去水分并减少天然油脂，头发容易变得像一丛乱草，毫无弹性，而且会让头发的颜色失去光泽。

保护头皮和发丝,这样做

避免暴晒

打伞或戴太阳帽可以防止紫外线对头发的损害，如果有时候不方便打伞，长发的女性可以扎个丸子头，不仅可以减少头发和紫外线的接触面积，还清爽可爱哦。

做好防晒

在头皮和头发上使用的最好是防晒喷雾，面积均匀，操作方便。有很多防晒喷雾也标榜了可适用于头皮和头发，也有专用的产品，出雾轻盈细腻不会导致头皮出油、发型塌扁。不过使用之后依然需要认真的清洁，才不会堵塞毛囊。

湿发不出门

不少人在炎日头发不吹干就出门，但在烈日下，湿发会加速头发中水分的蒸发，对头发的损害更大！所以出门前要将头发吹干，不要觉得头发微微湿一点更凉爽。

用护发产品

脸部护肤品在夏季要更换成更适宜的配方，护发也不例外。现在已经有含防晒系数的护发产品，在提升、修复发质的同时还能达到防晒的效果。如果头皮已经晒伤，也有专门针对晒后敏感干燥的产品。

扎起头发

将头发扎起可以用发丝遮蔽住头皮，减少头皮遭受曝晒，不过已经晒伤的头皮就不适宜这一方法，以免在梳起发束的时候拉扯到头皮。扎起头发后要注意脖子的防晒，否则会变黑甚至晒伤。

戴好泳帽

因为泳池的水要每天消毒，产生的氯气会对头发造成伤害，所以一定要记得带泳帽，除了为自己头发好，保证公共泳池的干净也是我们该做的哦。

吃对食物

头发健康强韧，才是不干燥受损和断裂的根本。日常多摄取如黑芝麻、海带、豆类等，富含铁质、碘、锌的食物，提供秀发充足的养分。

本文来源：VOGUE、浙大二院

图片/摄图网