女性爱美要多吃5种水果 美颜美白、补血益气 早吃早好

女性爱美要多吃这5种水果

爱美是每一个人的天性，不管是使用护肤产品，还是内调，只要能够让自己变得漂亮，很多人都是愿意去尝试的。那种由内往外发光的，健康的白，好的气色其实都可以吃出来的，那吃哪些食物才能吃出亮白肌呢？

女（房-SHI）美要多吃这5种水果，美颜美白、补血益气，早吃早好~

奇异果

奇异果被称为是“水果之王”，它所含的维C和维E可以很好的减少黑色素，有助于消除皮肤暗沉的现象，具有美白、补水、祛斑的功效。

桑果

桑果干能够补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效，息风，清肝明目解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂防癌。

圣女果

和番茄一样，里面含有丰富的番茄红素，有祛皱皱，光滑肌肤，防晒伤，并且能淡化黑眼圈。

苹果

苹果中含有大量的维 C ，经常吃苹果，可以很有效的淡化皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润、保湿、美白、祛痘。

草莓

经常食用草莓美容，还可避免脸上色素的沉着，令皮肤清透白皙光滑，在睡前喝一杯草莓汁，还可以松弛神经，有效的治疗失眠的症状。

这个夏天，爱美的女性吃起来~~~~

在看