脸上长痘痘怎么调理 最彻底的祛痘方法

脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理？下面是最彻底的祛痘方法，大家一起来看看吧！其实祛痘也没有那么难。

脸上长痘痘怎么调理？对于这个问题，中医认为需要根据痘痘的致病原因来区别对待，而根据长痘的原因大致分为4类：肺经风热型、淤血凝滞型、脾胃湿热型以及肝胆火旺型。

1、肺经风热证

表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有脓疱，苔薄黄，舌红，脉细数等症状。

2、脾胃湿热证

皮疹红肿瘙痒，常伴有大便不畅，消化不良，腹胀，苔黄腻，脉滑数等症状。

3、肝气郁结证

多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联脸上长痘痘的原因。

4、肝肾阴虚证

多见于30岁以上的成年人，皮疹色红不鲜，常见面色晦暗，色素沉着，神疲乏力，苔薄白，脉濡滑等症状。

对于以上形成痘痘的原因，我们应该这样解决：

一：要注意脸部清洁

1、大部分的痘痘是由于肌肤分泌过多的油脂堵塞毛孔而造成的，所以必须要做好清洁工作。

2、首先应该要选择弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于体温的温水手中揉搓起泡后捧起来洗脸。

3、轻柔的螺旋式按摩一分钟之后，即可用稍热（比体温略高）的水清洗干净即可。

4、每天清洗2～3次，洗完脸后一定要记得拍上化妆水，既能保湿又可以收缩毛孔。

二：学会减压

1、现代人的生活节奏过快，各种来自学习、生活和工作的压力都会增加肾上腺素，令内分泌失衡，刺激痘痘的生长。

2、所以，学会减压很重要，感觉有压力的时候就看看书、出去散散步、带上耳机听听音乐、或者邀三两好友看场电影以及逛街聊天。

3、释放了压力，保持好心情是祛痘的关键。

三：保证充足的睡眠