医师解说对付青春痘的正确之道

医师解说对付青春痘的正确之道

专业医师说祛痘：对付青春痘的正确之道，造成青春痘直接原因就是毛囊阻塞、皮脂过度分泌、皮角质代谢不畅，赶紧来看看。

造成青春痘的直接原因就是毛囊阻塞、皮脂过度分泌、皮角质代谢不畅，主要类型有粉刺、丘疹、脓包、结节和囊肿。

青春痘患者多伴有粉刺，人人欲除粉刺而后快，但是不正确的除粉刺的方式可能让你的毛孔放大20倍以上。

医师告诉大家说要对付青春痘，除了要进行老废角质的清理工作以外，关注皮肤角质的代谢也很重要，同时还要调整饮食结构，多吃富含6脂肪酸的食物，避免低脂奶制品。

一：青春痘的基本日常护理注意事项

必要的时候，应该寻求专业医师的帮助和治疗，以下是青春痘的基本日常护理注意事项。

1、规律作息、睡眠充足、均衡饮食、避免熬夜。

2、避免过大的情绪波动和精神压力。

3、不要自行用手挤压痘痘，以免感染变得更严重、甚至留下疤痕。

4、避免过于频繁的洗脸，一般早晚各一次就好。

5、耐心配合医生的专业治疗。

6、要选择适合自己的清洁、防晒、化妆品。

二：对付青春痘的正确之道

1、每天八杯水

清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，还可以瞬间补充体内水分，身体喝饱水，皮肤自然水嫩，油水平衡，痘痘就不会来了。

2、每天一便

坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下，便秘时造成痘痘发作的一大元凶。

3、少玩电脑

手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

4、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

三：让肌肤零出油的健康沙拉

毛囊阻塞、皮脂过度分泌、皮角质代谢不畅，都会造成青春痘的产生，以下是辣妈营小编和大家分享的一款让肌肤零出油的健康沙拉。

材料：萝蔓、绿卷须、红卷须、裙带、昆布、寒天、脆藻、白木耳、海带芽、珊瑚藻、柠檬、香吉士、特级初榨橄榄油、薄荷

自制方法：

1、将新鲜的生菜切细。

2、按调味酱1：橄榄油4的比例，将橄榄油和新鲜柠檬汁及薄荷香草混合调制成酱汁。

3、将细生菜和酱汁均匀搅拌后放在沙拉盘上。

4、在已经切成片的香吉士表面涂上一层砂糖后烧炙至有水果香气。

5、将烧炙后的香吉士片装盘作最后的装饰。