头皮长痘痘怎么治疗 要从起因开始下手

头皮长痘痘怎么治疗

相信那些头皮爱长痘痘的朋友一定很困扰了！总想把痘痘杀个措手不及。今天辣妈营Reiko就助你一臂之力，告诉你该怎么治疗吧！

头皮长痘痘是怎么回事？

一、油脂分泌过盛

人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

二、内分泌失调

经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都可能引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。此外，女性雌激素分泌失常也是长痘痘的影响因素。

三、毒素沉积体内

饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不喜欢吃蔬菜水果，很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

在了解了自己的痘痘属于那种原因产生的之后，再来看看以下几种常见原因造成的痘痘的治疗方法。

诱因一、油脂分泌过盛

治疗方法：勤洗头

夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳应该选择性质温和的；而护发素方面，最好是用有收缩效能的，这样可有助于收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。同时在洗头时，可适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。

诱因二、内分泌失调

治疗方法：首先要有个好的心态

保持一个好心态能促进皮脂的正常代谢。其次，还要保持好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性还要少吃冰冷的东西，适度保暖。

诱因三、毒素沉积体内

治疗方法：夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒

远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

诱因四、清洁方式方法不对

治疗方法：做好洁面工作

不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和