头皮上长痘痘的应对方法助你轻松祛痘

头皮上长痘痘的应对方法助你轻松祛痘

各位MM们，不要以为只有脸上才会长痘痘哦！当头皮部的油脂分泌不平衡的时候，头皮也会出现长痘痘的情况、那么，当头皮长痘痘的时候该怎么办呢？辣妈营小编为你解决烦恼！

1、勤洗头应对头皮上的痘痘

头皮上有着丰富的毛囊和皮脂腺，当头皮的皮脂分泌旺盛的时候，就会使头皮“出油”。如果不勤洗头，就会导致分泌出来的油脂堵塞毛囊，就出现了头皮上长痘痘的情况。在洗头的时候可以用梳子轻轻梳理，按摩一下头皮哦！

2、节制饮食解决头皮上的痘痘

在日常生活中，如果不节制饮食经常吃油腻，辛辣，油炸的食物也会造成头皮上的痘痘。因为饮食不节制会导致身体的内分泌失调，激素分泌失衡会间接使头皮部的皮脂分泌过于旺盛。在饮食上，尽量选择清淡的食物，不要摄入过多刺激性和油腻的食物。

3、头皮上长痘痘选择去油的洗发水

去油的洗发水能够收缩头皮毛孔和减少皮脂的分泌，所以当头皮长痘痘的时候，可以选择去油的洗发水，这样能够在一定程度上减少油脂的分泌，从而可以解决头皮长痘痘的问题。

4、清除体内毒素应对头皮上的痘痘

毒素长期积累在体内得不到清除的话，头皮部也会长痘痘。这个时候，就该警惕了！应该要多喝水，对身体进行排毒，还可以多吃蔬果，补充维生素C来促进身体的排毒。

5、头皮上长痘痘要用温水洗头

冷水洗头容易刺激头皮部，令毛孔收缩！在洗头的时候应该用与体温相近的水，这样既不会伤害头皮，还能够将头皮的毛孔打开，清洗干净。这样就不会堵塞毛囊造成痘痘了！

这些方法对头皮上长痘痘都是很管用的哦！