皮肤白斑吃什么 含维生素C多的食物要少吃

皮肤白斑吃什么

皮肤白斑的发病原因与日常的饮食息息相关，多吃一些对病情有帮助的食物，养成良好的饮食习惯，对病情的康复很有帮助，看看皮肤白斑吃什么。

一、皮肤白斑患者在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，含草酸的食物，如菠菜等。

二、少吃含维生素C多的食物

因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，从而加重皮肤白斑的病情，平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。

三、多吃一些含有酪氨酸及矿物质食物

皮肤白斑患者血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，所以应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的皮肤白斑食物，如，肉类，动物肝脏，蛋，奶类，豆制品类食物。

四、多摄取含铜食物

含铜丰富的食物有动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜等，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，也可以多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。

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日常饮食建议：

1、不偏食

偏食会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑色素的必须物质相对缺乏，从而诱发白斑。

2、调整饮食，合理禁忌

多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

3、要绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。

皮肤白斑患者一定要注意日常的饮食，希望以上的饮食建议能够帮助大家预防和治疗皮肤白斑。