准妈咪必看：准备怀孕5项check list

准妈咪必看：准备怀孕5项check

每个妈妈都希望自己的孩子健康长大，因此，在怀孕前必须要准备，改变自己一点爱好和生活习惯，因为一些不好的生活习惯会是影响到孩子健康发育因素哦，准妈咪们一起来看看这5项孕前准备吧。

孕前准备1：身体检查

准备怀孕的女士们要做一次全身检查，看看自己身体是否健康、是否适合怀孕，尤其超过30岁的女士，孕前必须做这样的一次检查。

孕前准备2：摄取叶酸

摄取丰富叶酸是孕前和怀孕头3个月至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需，所以想怀个健康宝宝就要多吃水果和生菜色等富含叶酸的食物啦。

孕前准备5：远离香烟、酒精、药物

在孕期进行牙齿手术会对腹中胎儿很不利，所以在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙等，尽量都在怀孕前处理好。

孕前准备4：减少咖啡因

为了避免对胎儿产生不良影响，准妈咪们每日不可过量摄取咖啡、茶、巧克力、可乐或其他均含咖啡因饮料，要谨记哦。

孕前准备3：检查牙齿

如果你或者你的伴侣有吸烟喝酒的习惯，请在孕期禁绝吸烟、喝酒，因为吸烟喝酒是对胎儿有着严重的祸害的，至于药物，也要在医生指导下谨慎服食。

怀孕是人生中的一件大事，应该要做好计划，不但要为了提供宝宝一个优质母体而做准备，还有很多哦，想要了解更多就关注辣妈营网吧。