宝宝辅食食谱做法大全 10月婴儿辅食食谱大全

宝宝辅食食谱做法大全

准妈妈们在这一期间除了喂宝宝吃母乳外可以为宝宝准备一些辅食来帮助宝宝摄入更多的营养成分。妈妈们知道婴儿辅食食谱大全吗？下面辣妈营小编就将进行婴儿辅食食谱大全的介绍。

一、阳光翠绿粥

原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）。

制作方法：

1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

二、山药羹

原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量。

制作方法：

1、山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

三、玉米天河素

原料：玉米羹罐头1桶、菠菜泥50克、西式鸡清汤500克、味精8克、精盐5克、白糖2克、湿淀粉30克。

制作方法：

1、锅中下入鸡清汤400克，加入玉米羹、味精、精盐、白糖，调匀烧开，下入湿淀粉20克勾芡，盛入汤窝（盅子）中。

2、将锅刷净，下入鸡清汤，调入菠菜泥烧开，调入味精3克、精盐2克，下入湿淀粉勾芡，用平勺盛入汤窝中玉米羹一边成太极状。

3、再用小勺盛1勺玉米羹点在素菜羹一边的太极鱼眼处，用小勺盛锅中余下的素菜羹1勺点在玉米羹一边的太极鱼眼处即成。

四、银耳南瓜粥

原料：南瓜，银耳，大米。

制作方法：

1、南瓜去皮去瓤，切块。

2、银耳，水发好，洗净。

3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。

五、鳕鱼酸奶汤

原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升。

制作方法：

1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出；

2、将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎，加入酸奶，搅匀后即可喂食。

辅食的量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况。