宝宝夏季适合做什么运动 要注意哪一些事项

宝宝夏季适合做什么运动

宝宝其实在夏季是相当好动的，穿着少了容易活动了，所以在夏季是宝宝大展手身的好机会哦，下面介绍几款适合宝宝夏季进行的运动。

一、赤脚走路

在炎热的夏天里，可以让宝宝赤脚，让他们尽情在光滑的地面或者是院子里玩耍，如此让宝宝的脚部感受不同材质的感觉，有利于宝宝的足部发育，远离扁平足。

注意事项：让孩子赤脚走路的情况下，要保证环境的安全性，需要把利器收藏好，如刀、易碎食品、开水等。最大保证孩子的安全。

二、爬行

爬行也是宝宝在夏季最喜欢做的运动，他们会乐此不疲，家长不妨让宝宝多点爬行，可以锻炼到宝宝的四肢肌肉，提高他们的运动能力，为以后宝宝学站学走路做好准备。

注意事项：爬行的时候家长要随时跟在宝宝的身后，以免宝宝摔跤，要保证爬行的环境是安全干净的。

三、跳跃

会走路的宝宝很喜欢跳跃的运动，家长可以带到游乐场所的蹦蹦床去玩，可以让宝宝与其他宝宝一起玩，会让宝宝的性格变得乐于分享。还不会走路的宝宝家长可以撑着宝宝的腋下，把宝宝举起，宝宝会笑得很开心。

注意事项：选择柔软的场所给宝宝进行跳跃，在硬的地面进行跳跃运动的时候，要给宝宝穿上鞋子。

四、游泳

在夏季，可以带宝宝去游泳。游泳对于宝宝可有好处了，会让宝宝变得更加聪明，增强宝宝的抵抗能力和消化能力，让宝宝不易生病，也能让宝宝的体型更加匀称。

注意事项：带宝宝去游泳的时候一定要注意安全措施，6到1岁的宝宝可以在家的澡盆晨进行玩耍，1岁可以带到室外正规的游泳池进行。但是要选择天气晴朗，温度合适的天气进行。

五、散步

家长可以每天带宝宝到室外进行散步，每天进行30分钟左右，让宝宝呼吸新鲜空气的同时，还可以改善宝宝的机体气体，室外各种不同的事物又能增加宝宝的认知和探索能力。

注意事项：要选择早上或者傍晚时分，切忌中午时分带宝宝出去散步。

六：玩球

很多宝宝都喜欢自己玩球拍球，在拍球的时候锻炼宝宝的耐性和伸张力，或者家长可以与宝宝互相抛球接球，滚球等。

注意事项：要在安全干净的环境进行，如果是在室外进行，需要带上干净的桌布，给宝宝涂上驱蚊液。

七：骑自行车

夏季是让宝宝在室外学习骑自行车最好的一个季节，骑自行车会锻炼到宝宝的克服恐惧的心理，提高宝宝的反应能力，当然这个活动是最好是三岁以上的宝宝进行。

注意事项：要给宝宝选购有三角轮的自行车，这种自行车重心比较低，宝宝不容易摔倒，安全系数较高。

家长们在夏季的时候要多点鼓励宝宝多点运动，同时要保证宝宝的安全，运动过后要多给宝宝喝水。