8个月宝宝辅食制作大全 5个月宝宝最合适的辅食

8个月宝宝辅食制作大全

由于宝宝的发育状况不同，在饮食上也很讲究，要考虑到宝宝的各方面情况，看下以下推荐的8个月宝宝辅食制作大全。

宝宝6个月开始添加辅食，8个月后，妈妈的母乳量开始下降，或者是质量下降，不足以满足宝宝生长发育的需要了，需要要给宝宝增加多样化、营养丰富的辅食，8个月的宝宝体内蛋白质消化酶的分泌开始增加，能够充分发挥消化蛋白质的作用，可以开始适当多吃一些富含蛋白质的食物，例如豆腐、奶制品、鱼、瘦肉等，可以剁碎之后加佐料蒸熟给宝宝吃。

推荐菜谱一、豆腐粥

材料：米饭150g，肉汤150g，豆腐50g，盐少许。

制作方法：首先将豆腐剁碎，然后把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠，加入少许盐调味即可，豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。

推荐食谱二、猪肝猪肉泥

材料：猪肝50g、瘦猪肉50g，姜、食盐适量。

制作方法：将猪肝，猪肉剁碎混合后，或者是用搅拌机搅成泥后加入少量姜末，少量盐拌好入锅蒸熟即可，猪肝泥含有丰富的铁质，有利于改善贫血。

推荐食谱三、鸡蛋蔬菜粥

材料：鸡蛋1个、萝卜少许、菠菜20g、米饭、盐、姜少许。

制作方法：米饭熬粥，同时将萝卜、菠菜洗净切成碎末或者搅拌成泥，粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥继续煮5分钟，然后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味，鸡蛋含有丰富的优质蛋白，铁质，满足宝宝发育需要，适合六个月到十二个月宝宝食用。

推荐食谱四、蔬菜牛肉粥

材料：牛肉50g，米饭，菠菜20g、萝卜20g、盐少许。

制作方法：米饭熬粥，牛肉煮熟后放入搅拌机磨成碎末状，将菠菜、胡萝卜炖熟并捣碎，将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味，牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。

推荐食谱五、猪骨萝卜泥

材料：萝卜半个，猪骨200g，生姜、盐少许。

制作方法：将猪骨洗净放入高压锅炖烂，成为猪骨浓汤后加入萝卜碎煮熟即可，猪骨髓当中含有丰富的钙质，而猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

推荐食谱六、鸡汤土豆泥

材料：土鸡一只，土豆1个，姜、盐、枸杞、桂圆、莲子适量。

制作方法：土鸡洗净切块，和枸杞、桂圆、莲子、生姜等大火烧开后转慢火熬汤，土豆洗净后切块蒸熟，取出研成泥，取鸡汤适量，浇到土豆泥中即可。

推荐食谱七、淮山芝麻泥

材料：淮山100g，熟芝麻30g。

制作方法：将淮山削皮洗净切块蒸熟，蒸好的山药用小勺捣成泥，熟芝麻磨成粉状，将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀即可。

淮山芝麻泥可以补充钙质，而淮山有健脾养胃助消化的功效。

8个月的宝宝消化能力开始逐渐完善，适当增加一些辅食可以帮助宝宝营养均衡，促进发育，爸爸妈妈们赶紧记下来吧！