孩子偏食应对方法远离恶习

孩子偏食应对方法远离恶习

孩子偏食容易导致营养不良，影响生长发育，下面几个应对方法可轻松纠正孩子偏食的坏习惯，赶紧来试试。

先从心理上准备吃饭

吃饭前先让孩子做好准备吃饭的准备，在饭前5分钟，让孩子从玩乐中停下来，洗手坐下来准备吃饭，这样的一个过渡期，让宝宝可以了解到要吃饭了，心理就不会那么抗议，如果让孩子在玩耍中立刻停下来吃饭，就会产生抗拒心理，容易造成偏食。

让孩子专心吃饭

吃饭时要让宝宝专心吃，不要一边看电视一边吃饭，让宝宝习惯固定的吃饭时间，这样孩子就不那么容易偏食了，家长们当然要自己先做好榜样，和孩子一起专心吃饭。

餐桌上的赞美

看到孩子不愿意吃的食物，用语言来赞美这些食物，并吃给孩子看，并做出非常美味的样子，这样可触动宝宝尝试的念头，慢慢的就改掉偏食的习惯了。

食物颜色要美丽

所有孩子对菜式的颜色很感兴趣，单一颜色的食物当然引不起他们尝试的欲望，把菜做得漂亮，孩子就会想要去品尝。

把食材藏起来

孩子偏食，不喜欢吃的食物，妈妈可以花点心思，把这些食物隐藏在别的食物中，例如孩子不喜欢吃蔬菜，妈妈可以用来包饺子，这样就可以让宝宝在不知不觉中吃下蔬菜了。

食物变着花样

天天吃同一道菜，孩子很快就会吃腻，家长在做菜时不妨变着花样，这样变换着口味，孩子对吃饭就会产生兴趣，慢慢就会改变偏食习惯。

你家孩子偏食吗？赶紧试试上面的几个应对方法吧！