适合宝宝饮用的蔬菜汁 健康每一天

适合宝宝饮用的蔬菜汁

宝宝们能够健康成长是每一个妈妈们的心愿。在宝宝的成长过程中，不能够缺少各种营养元素。本期，辣妈营小编给妈妈们推荐几款适合宝宝饮用的蔬菜汁，适当补充营养元素。

1、胡萝卜汁

胡萝卜中含有丰富的维生素A，很适合宝宝们饮用。取一根胡萝卜，切成块之后放入榨汁机中榨成汁液饮用。每天给宝宝饮用适量的胡萝卜汁能够改善身体的状况，预防结膜炎等疾病，让宝宝更加健康。

2、芹菜汁

芹菜中含有丰富的维生素B族，很适合严重缺乏维生素的宝宝饮用。芹菜的味道非常清新，还能够增强宝宝的食欲。给宝宝喝一点芹菜汁，增强食欲，补充维生素B族是最好不过了。

3、番茄汁

番茄含有柠檬酸和果酸，能够帮宝宝补充维生素C。每天取一个番茄榨成汁给宝宝饮用能够促进宝宝机体的新陈代谢，缓解宝宝消化不良等肠胃症状。此外，每天喝100ml番茄汁还可以对宝宝的血管起到保护的作用。

4、黄瓜汁

黄瓜汁对强健心脏和血管起到很重要的作用，能够使神经系统镇静，增强记忆力。取黄瓜去皮之后，榨成汁液给宝宝饮用，可以预防指甲断裂和头发脱落。黄瓜汁清爽香甜，不妨多给宝宝饮用。

以上，妈妈们可要记住这些适合宝宝饮用的蔬菜汁咯！