专家推荐宝宝冬季健康食谱

专家推荐宝宝冬季健康食谱

冬季寒冷，妈妈们不能够让宝宝吃一些凉性的食物，这样容易导致宝宝体虚、免疫力下降等情况。那么，在冬季宝宝应该吃一点什么呢？让专家告诉你！

1、冬季给宝宝吃蔬菜汤

冬季寒冷，宝宝们容易感冒，所以妈妈们要给宝宝增强免疫力。妈妈们可以选择早冬天里给宝宝喝一点蔬菜汤，从而补充体内所需的维生素，预防宝宝们感冒。

2、冬季给宝宝喝粥

冬季气候干燥，妈妈们可以在冬季给宝宝喝粥，这样可以补充宝宝们体内缺失的水分。而且给宝宝吃粥能让宝宝更好的吸收，健脾的茯苓粥、益血补气的大枣粥等都是妈妈们的最佳选择。

3、冬季给宝宝喝胡萝卜汁

胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够帮助人体起到耐寒的作用。妈妈们可以用新鲜的胡萝卜榨成汁液，然后温热每天给给宝宝们饮用50ml左右。

在冬天里，妈妈们要时刻关心宝宝的健康咯！