盘点适合1岁宝宝吃的水果

盘点适合1岁宝宝吃的水果

长到1岁大的宝宝看到大人们吃什么他们也就要吃什么，有些妈妈们不清楚哪些水果适合宝宝吃，来看看辣妈营小编给你收集的吧。

1、苹果适合1岁的宝宝吃

苹果营养丰富，含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素，有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。如果宝宝出现消化不良，就可以用苹果榨汁给服用。平常还可以把苹果切成小块小块的或弄成苹果泥给宝宝喂食。

2、1岁的宝宝适合吃梨

梨被称为“全方位的健康水果”，其果肉中含有维生素C、碳水化合物、蛋白质、矿物质等多种营养元素，也有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。如果宝宝便秘，妈妈们就可以用梨子榨汁给宝宝饮用，当然平时喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块。

3、适合1岁的宝宝的水果有橘子

橘子富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，是常见的美味佳果，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。宝宝不爱吃饭，就给宝宝吃点橘子吧。妈妈们平时可以直接给宝宝吃，或榨汁也可以。

4、香蕉适合1岁的宝宝吃

香蕉是我们常吃的水果之一，而香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、、多种微量元素和维生素，可以给宝宝补充营养，香蕉还有清热润肠、防治便秘等功效。另外香蕉果肉柔软，很适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用哦，弄成香蕉泥给宝宝食用也可以。

5、猕猴桃适合1岁的宝宝吃

猕猴桃又称为果中之果。它除了含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还有其他的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养成分。猕桃中维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。所以很适合1岁的宝宝吃。

总之无论怎样，宝宝吃的健康就是好，辣妈营小编给妈妈们列出的这些适合宝宝吃的水果，希望对你们有帮助。