4—6个月婴儿健康食谱 为宝宝未来奠定基础

4—6个月婴儿健康食谱

当宝宝到4至六个月大的时候，在吃奶的基础上,应该每天添加一顿泥糊状食品。每种吃3-4天，用勺喂，量就由少到多，由稀到稠,由淡到浓，仍不加盐和糖。制作时可以用电动搅拌器，既可节约时间又能作出细腻的食品。

另外，还要开始适量增加一些辅食，以确保婴儿的健康成长。从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开始，添加新食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。

米糊

原料：营养米粉1勺 奶/水6勺

制法：先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上,可以将菜泥加入米糊。
米汤

原料：大米1勺 水1杯

制法：将米洗净后泡2小时,再入锅加水煮沸; 文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤.

注：开始喂米汤也可以加在奶里喂,量要逐渐增加.

4-6个月婴儿要适量增加一些辅食，以确保婴儿的健康成长。从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开始，添加新食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。

南瓜泥

原料：南瓜20克 米汤2勺

制法：将南瓜削皮,去籽; 南瓜蒸熟后捣碎并过滤; 将南瓜和米汤放入锅内用文火煮.

蛋黄泥

原料：鸡蛋1个 水/奶2勺

制法：将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5-10分钟; 放入凉水中,剥壳取出蛋黄; 加入水/奶,用勺调成泥状.

注：先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥,连续3天;如无大的异常,增加到1/4个,再连续喂3天;仍正常可加至1/2个,再连续喂3-4天;如果宝宝喜欢,最后可以喂1个完整的蛋黄.
3%的宝宝会对蛋黄过敏,起皮疹,腹泻,气喘等,就暂停喂蛋黄,等到7-8个月时再添加,不要因此就放弃.

4-6个月婴儿要适量增加一些辅食，以确保婴儿的健康成长。从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开始，添加新食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。

苹果泥

原料：苹果半个