儿童近视的原因分析及预防

儿童近视的原因分析及预防

儿童近视给日常生活和学习带来了诸多不便，知道原因并加以预防非常重要。

儿童近视原因

1、遗传

父母都是近视眼的，孩子先天遗传就很大可能会患上近视眼。

2、坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，久而久之导致近视。

3、时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视、手机等，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，导致近视的产生，看电视时间最好控制在40分钟之内。

4、距离过近

看电视、看书的距离过近，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节 功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。

一般看电视时，距离电视机4-5米为宜。

5、光线过暗

学习、看电视时，室内光线过暗，响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。

6、矿物元素不足

钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素保持眼睛屈光度，吃一些粗粮有益视力健康。

儿童假性近视处理方法

如何预防儿童近视

1、坚持良好的用眼习惯，看电视的距离、时间和室内光亮度都要控制好。

2、保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。

3、不挑食，营养均衡，一般挑食或者偏食的孩子，营养不全面，特别是缺乏维生素的孩子，更容易患近视。

4、多做眼保健操，用眼一段时间后要眺望远处，减轻眼疲劳，做做眼保健操。

孩子的近视与日常的使用习惯和饮食习惯有很大的关系，父母平时要多督促孩子注意用眼。