三伏天宝宝吃什么好 三伏天宝宝食谱大全推荐

三伏天由于天气缘故所以宝宝很容易出现食欲下降的情况，所以三伏天宝宝的饮食家长们需要格外用心，，三伏天宝宝吃什么好呢？适合三伏天宝宝吃的食谱有哪些？三伏天宝宝饮食有什么禁忌？三伏天宝宝饮食需要注意的事项有哪些？

三伏天宝宝食谱大全

白萝卜排骨汤

准备食材：白萝卜、排骨2、水、盐

做法：

1、将排骨洗净剁段，白萝卜去皮切块备用；

2、然后将排骨放入锅中，待排骨炖熟再加入萝卜，大概煮十分钟左右后加入适量盐即可。

奶味木瓜泥

准备食材：木瓜、牛奶

做法：

1、首先将木瓜洗净，然后上锅蒸7-8分钟取出备用；

2、然后将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可食用。

木瓜鲤鱼汤

准备食材：木瓜、鲤鱼、红枣、料酒、姜

做法：

1、鲤鱼洗净，木瓜洗净切块，红枣洗净去核备用；

2、然后将鲤鱼放入锅中煎至两面微黄，然后将准备好的木瓜块、红枣、料酒一同放入锅中，煮沸后转小火煲大概2小时左右后加入适量的盐调味即可。

葡萄汁

准备食材：葡萄

做法：将葡萄洗净去皮去籽，然后放入榨汁机中榨汁即可。

水果藕粉

准备食材：藕粉、应季水果

做法：

1、将藕粉加适量水调匀，水果去皮切碎备用；

2、藕粉调匀后加入切碎的水果，稍煮即可。

凉拌西红柿

准备食材：西红柿、白糖

做法：将西红柿洗净切片，然后放入适量的白糖进行搅拌后即可食用。

三豆汤

准备食材：绿豆、红豆、黑豆、陈皮

做法：

1、首先绿豆、红豆、黑豆、陈皮浸泡后洗净备用；