宝宝断奶后食谱推荐 宝宝断奶饮食注意事项

断奶是每个宝宝必须经历的过程，宝宝断奶后的饮食更加需要妈妈用心准备，，宝宝断奶后吃什么好呢？宝宝断奶后吃什么可以有效帮助宝宝度过断奶期，适合宝宝断奶后的食谱有哪些？宝宝断奶后饮食需要注意什么吗？  

适合宝宝断奶后食谱推荐

葡萄干土豆泥

准备食材：葡萄干、土豆、蜂蜜

做法：1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎

2、取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜上锅蒸5分钟即可。

花豆腐

准备食材：豆腐、青菜、鸡蛋、盐

做法：

1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎，然后青菜叶洗净后，用开水烫一下剁碎备用

2、鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用

4、将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面上锅蒸5-8分钟即可。

鱼泥

准备食材：一条板鱼或两块带鱼、西红柿一个、淀粉、盐

做法：

1、取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟去骨剁碎

2、取半个西红柿去皮，剁碎；锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐蒸5分钟即可。

水果藕粉粥

准备食材：苹果、香蕉、猕猴桃、藕粉

做法：

1、将水果(苹果1/4个、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种)切碎

2、用奶瓶盖做量器，按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食量调制

3、用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。

蒸嫩丸子

准备食材：绞肉、青豆仁、太白粉、酱油

做法：绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软即可。