宝宝是否能通过日常食物来补充维生素AD？伊可新能够长期吃吗？

宝宝是否能通过日常食物来补

6个月大的宝宝是否能通过日常膳食来补充维生素AD，这个我们把它拆解开，我们现在看维生素A。

一、维生素A是否需要补充？

丰富，均衡的膳食是宝宝补充维生素 A 最健康的来源。

在宝宝添加辅食后，多吃肉蛋奶、动物肝脏等动物性食物和深色蔬菜就能满足宝宝的营养需求。

如果你能保证宝宝每天都能摄入肉蛋奶，靠食补来补充维生素 A 是最天然健康的，不需要额外吃补剂。

但根据有关数据统计，有部分家庭还是难以做到这一点，所以是需要适量补充的，这个家长可以自查一下。

二、维生素D有必要吃吗？

至于维生素D，从食物中这个是难以补充的，靠日晒，由于天气、各地区的纬度、宝宝着衣服等各方面的影响，难以保证效果，是必须要补充的，每天400国际单位，一岁以上每天600国际单位。

三、伊可新可以长期吃吗？会中毒吗？

可以吃，不建议长期吃这一种。

从上面一张表格可以看出，伊可新产品说明量——维 A 含量，孩子按照说明吃的话，每日摄入维生素 A 在 1500 IU ～ 2000 IU，大于孩子每天的推荐摄入量 1000-1167IU。

那有人会担心，维生素A长期吃这么多会中毒吗？

维生素 A 的中毒剂量短期内单次口服 20000 IU 以上，才有可能产生毒副作用。

只要不是多吃很多粒，（1次超过10粒）就不会造成中毒。

因为不管是什么补充剂，都是为了弥补饮食中的不足，如果宝宝吃得好营养好，单纯的维 D 已经可以满足宝宝日常营养需求，根本无需花钱买伊可新，又让宝宝的身体增加负担。

假如宝宝不愿意吃蛋奶肉等食物，或者妈妈难以保证每天都有这些食物补充，那建议可以通过补充AD 和维 D 交替补充的方式，就是一盒维生素AD，一盒维生素D，两种轮流，保证维 A 的摄入量。

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