宝宝吃什么可以增高 宝宝增高食谱介绍

孩子们的身高问题一直都备受家长们关注，想要孩子们长高一点该怎么办呢？下面，小编为大家整理几款有助孩子增高的食谱，希望可以帮助到大家哦。

鸡蛋黄粉粥

做法：

新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次

小编有话说：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用

猪肝鸡蛋

准备食材：

新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个 大米100克

做法：

先将大米在锅内熬到开花为度，将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用

将鸡蛋 制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次

小编有话说：猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A；鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白 和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品