宝宝缺锌身体会出现什么问题？给孩子补锌要小心两个误区

宝宝缺锌身体会出现什么问题

虽然二胎时代已经到来了，但迫于生活压力许多家庭依据选择要一个宝宝就好了，从宝宝出生的那一刻父母就要时刻关注着孩子的吃喝拉撒睡，生怕有个好歹，仅仅是吃这件事情就已经够父母烦忧了。

相信很多新手妈妈都遇到过宝宝只喝奶不吃辅食的情况，就算是长到了两岁依旧是不怎么吃辅食，每次到饭点的时候都是妈妈们最头疼的时候，试尽各种方法但孩子就是不愿意吃饭。大部分妈妈潜意识会认为是自己做的饭菜不好吃，于是就不停地做一些五彩缤纷的食物给孩子吃，但结果仍然是于事无补。

这时不妨给孩子补点锌，锌是人体必备的微量元素之一，对孩子生长发育起到决定性作用，相比成人而言孩子更加需要用“锌”呵护，国内预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查结果表明国内少年儿童的缺锌率高达60%，缺锌情况普遍。

引起孩子缺锌的原因有很多，其中最主要的原因还是食物供给不足，锌大量蕴藏在海鲜中，对于内陆地区的人来说海鲜并非是我们的主食，这也跟我们传统的烹饪方式息息相关，高温会导致食物中的营养素大量流失，现在夏季已悄悄来临，孩子体内的锌也会随着汗液排出而大量流失，加上高温孩子偏食挑食严重，造成恶性循环，缺锌则会更严重普遍。

孩子缺锌时有些问题短期内并不明显，很容易被家长忽略，而一旦长期处于缺锌状态，会严重影响孩子正常的生长发育。

锌是一种非常重要的元素，虽然在人体中含量不多，但是一旦缺乏就容易影响身体健康。如果孩子缺锌的话，免疫力就会下降，和那些不缺锌的孩子相比，更容易遭到病毒细菌的攻击，患病几率会更高，而且治愈需要的时间要更长，生病了病症也更为严重。

另外缺锌会导致食欲不振，不爱吃饭，自身营养跟不上，影响到身体发育，孩子容易发育迟缓，从而影响到大脑发育，记忆力、注意力、认知能力等都会受到不同程度的影响，严重的甚至会影响孩子的智力。

给孩子补锌要小心这两个误区，别越陷越深！

1、锌补越多越好

有些家长看到别人家的孩子补锌了，于是就想给自家孩子也补补，但并非每位孩子都需要补锌，一般只有在出现挑食、厌食、消瘦、免疫力低下的情况下，才会出现锌摄入不足的问题。家长可以带孩子去医院检查微量元素和验血，确认孩子是否缺锌，缺锌再及时补充。

2、锌钙一起补

锌钙都属于微量元素，两者共同进补很容易产生抗衡作用，达不到最初的补锌目的，所以，想要想要给孩子补钙补锌的家长，可以在饭前给孩子补锌饭后再补钙，中间间隔一小时以上，这样锌的吸收率会得到提升。

正确的补锌方法应该是这样做

小儿锌缺乏可口嚼锌硒宝片儿童，较年幼的宝宝可以直接用勺子碾碎倒入温开水中给孩子喝，一般来说甜甜的蛋卷味孩子不会拒绝，像这种第三代蛋白锌不会担心会对宝宝有负面影响，吸收好。

预防永远要比治疗更重要

想要宝宝不缺锌就应该从小做起，从宝宝出生开始坚持母乳喂养到周岁，有条件的话甚至可以喂到2周岁，母乳中的营养永远其他任何的配方奶丰富健康，只要准妈妈自身没有其他的什么大问题建议要坚持母乳喂养。

不要过分溺爱孩子，想吃什么就给吃什么，不想吃就不想吃，要教育孩子从小养成一个良好的进食习惯，不偏食挑食，不会对食物挑三拣四，生活中少给孩子吃零食多吃一些牡蛎、鱿鱼、扇贝、鳝鱼、花生、山药、牛排、山药等富锌的食物。