3个绝招保护视力 等宝宝长大再学就晚了

3个绝招保护视力

妈妈们别以为近视只是大宝宝的事，小宝宝还没到上学“长时间用眼”的时候，近视离宝宝还很远……

3岁内，宝宝的眼睛尚未发育完善，更容易用眼过度、更容易视疲劳、更容易因不良的用眼习惯导致近视！

3岁内，如果宝宝的视力受到伤害，长大患近视的几率大大增加！

…哪3个绝招，能保护宝宝视力？

…什么情况，要高度警惕宝宝斜视？

文中部分观点源自

于刚做客“拜托了妈妈”时的观点

保护视力第一招

曲奇饼干

糖果

油炸食品

……

这些食物，不仅会让宝宝营养过剩，养出“米其林宝宝”，更是毁掉宝宝好视力的杀手！宝宝吃进去的甜食和油炸食品，最终都会在体转转变为酸，眼球长期泡在酸性环境中，久而久之就会影响宝宝的视力发育，甚至让宝宝的眼睛近视。

保护视力第二招

很多人认为电视、手机、ipad的光线是伤害宝宝视力的主要原因。错！

“长时间看近物”才是最直接造成宝宝近视的原因。

所以，只要你掌握方法，电子产品并不会损伤视力。但你要是不会看，看书也一样会让宝宝近视！

20分钟看近

2分钟看远

1. 宝宝连续看书、看电子产品最长时间是20分钟。

2. 20分钟后，让宝宝到户外看5米以外、绿色的、光线柔和的物体（远处的大树就不错），持续2分钟。

3. 出门不方便的宝宝，家里有个“绿植角”，让宝宝站在5米以外看，不出门也能随时缓解视疲劳。

4. 对于那些一喊停就“死去活来”的宝宝，妈妈们可以先让TA们看10分钟电子产品，然后告诉TA们出去玩10分钟，或者去窗口远眺一会回来就可以再看一会。

还有几个大家都知道的注意事项：

控制距离

（离电视2.5-4米；离ipad或手机至少30厘米）

保持房间光照充足

坐姿正确

（不躺着看、趴着看、歪着看）

保护视力第三招

眼科主任特意教给我们一套“眼球韵律操”，每天给宝宝做一遍，能够很好的呵护宝宝的视力发育，一辈子远离近视！

“眼球韵律操”

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第一步：妈妈站在宝宝对面，双臂向前伸直，双手拇指立起，与宝宝眼睛保持水平。