脾气好与脾气大妈妈 之间只隔着几件事 要注意哦

脾气好与脾气大妈妈

相信所有当妈的人都反思过一个问题"总是忍不住对小孩儿发脾气是怎么回事呢？"这是全世界新妈都逃不掉的一个问题。对于带小孩儿来说，忍不住发脾气也是可以理解的，毕竟"熊孩子"这个名号可不是没有缘由的，带孩子的累与苦只有经历过的人才知道。

若想成为一个好脾气的新妈，那需要经过一个修炼的过程才行。情绪问题确实很重要，它对小孩儿的心理影响也很大。当好家长的第一步就是培养良好的控制情绪能力，正面积极的情绪对教育孩子更有利。成年人现在普遍面对的一个问题就是"亚健康"，这已然成了现代人的一种常态。都说好的身体才是革命本钱，"低头族"严重的时期，手机带来的熬夜与不规律作息正慢慢侵袭着人体健康。

要有意识的塑造好身体，不仅提升身体能力，还能让免疫的能力更强。运动的过程肯定是很艰辛、不舒服的，但运动过后的刷新感却能让人活力满满。若是一个人从里到外的状态都很好，那情绪自然就会好很多，对待小孩也相对温柔很多了。当今的社会生活压力普遍很大，熬夜与晚睡已经成了大多数人的一种常态。除了因为工作加班因熬夜以外，更多的人是因为玩手机而影响到睡眠。

都知道睡眠不足的话，身体健康就会亮起红灯。它对健康的危害是循序渐进的，久而久之衰老的速度就会加快、免疫的能力慢慢降低，各种疾病就会逐渐出现。精神不佳时脾气就会变得暴躁，遇到芝麻蒜皮类的小事儿也容易大发脾气。所以若不能保证运动规律，就努力做到早睡早起。睡觉之前可把手机放远一些，睡不着可看看书。这样脾气也会逐渐变好。