6款宝宝健脑食谱推荐 宝宝健脑饮食禁忌

为提高宝宝智力发育家长们想方设法的给宝宝进行健脑，，宝宝健脑吃什么好？宝宝吃什么可以健脑？宝宝健脑食谱有哪些？6款宝宝健脑食谱及做法推荐，宝宝健脑饮食有禁忌吗？宝宝健脑饮食需要注意的事项有哪些？下面就跟随辣妈网小编一起去看一下吧。

6款宝宝健脑食谱

肉末番茄豆腐

准备食材：豆腐、瘦肉、番茄酱

做法：

1、豆腐切丁，瘦肉剁成沫备用；

2、锅内放入适量油烧热，然后将瘦肉放入爆炒，虽然将豆腐、大蒜倒入锅内加入适量番茄酱和盐一同翻炒，最后加入适量清水煮开后即可。

煎小鱼饼

准备食材：新鲜鱼、鸡蛋、牛奶、洋葱、盐、淀粉

做法：

1、将鱼肉去骨剁成泥，洋葱洗净切末备用；

2、将洋葱、鱼泥、鸡蛋、淀粉、盐一同搅拌均匀然后制成饼状，然后将鱼饼放入锅内煎熟即可。

鲜橙蒸蛋

准备食材：鸡蛋、橙子、白糖

做法：

1、将橙子去皮，然后将橙子肉放入榨汁机内榨汁备用；

2、将橙汁和蛋液倒入一起搅拌均匀，加入适量白糖放入蒸锅内隔水蒸10分钟左右即可。

核桃豆浆

准备食材：核桃、黄豆、水、白糖

做法：

1、黄豆、核桃放入清水内侵泡6小时左右备用；

2、将准备好的黄豆和核桃放入豆浆机内，加入适量清水达成豆浆，可依个人口味加入适量白糖。

花生山药粥

准备食材：花生、山药、梗米、冰糖

做法：

1、花生用开水烫泡两分钟，山药去皮自己切丁，梗米洗净备用；

2、随后将准备好的花生、山药丁、梗米一同放入锅内，加入适量清水熬煮成粥，出锅前加入适量冰糖调味。