秋季宝宝吃什么可以长高 秋季宝宝长高食谱大全

宝宝的身高问题一直都备受家长们的关注，秋季来临宝宝吃什么有助于长高呢？秋季宝宝吃什么可以长高？秋季宝宝长高食谱有哪些？秋季宝宝长高饮食方面需要注意的事项有哪些？下面就跟随辣妈网小编一起去了解一下吧。

秋季宝宝吃什么长高

汆肝肉小丸子

准备食材：鸡肝、鸡肉、南瓜、鸡蛋、葱、姜

做法：

1、鸡肝、鸡肉洗净然后剁成沫，南瓜洗净切碎，鸡蛋打开留半个蛋清备用；

2、然后往蛋清里加葱末和姜末一同搅拌均匀；倒入鸡肝、鸡肉肉沫中然后捏成肉丸，

3、然后把南瓜放入锅内翻炒，然后加入适量清水，最后放入做好的肉丸即可。

香炸猪排

准备食材：猪肋排、鸡蛋、面包糠、胡椒粉

做法：

1、猪肋排洗净切块，鸡蛋打入碗内搅拌均匀备用；

2、将准备好的鸡蛋倒入猪肋排内，然后加入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精、面包糠进行搅拌均匀，腌制几分钟备用；

3、最后将腌制过的猪肋排放入锅内煎炸至两面金黄色即可出锅。

肉丝豆干

准备食材：豆腐干、瘦肉、高汤、韭菜、海米

做法：

1、豆腐干、瘦肉洗净切丝，韭菜洗净切段，海米泡发备用；

2、先用开水烫一下豆腐干沥干，将瘦肉丝放入锅内炒熟，然后将烫过的豆腐干、韭菜进行翻炒，最后加入海米进行翻炒，期间加入适量高汤即可。

荷香西米排骨

准备食材：猪肋排、西米、荷叶、花生酱

做法：

1、猪肋排洗净切块，西米、荷叶洗净备用；

2、先用开水烫一下猪肋排，然后放入生酱、食盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽进行腌制；

3、腌制几分钟后将猪肋排裹上一层西米然后放入铺好荷叶的蒸锅内，大火蒸40分钟即可。

黄芪猪肝汤