六个月的宝宝吃什么辅食？六个月婴儿食谱

六个月的宝宝吃什么辅食？

六个月的宝宝吃什么辅食好？看下六个月婴儿食谱有哪些，添加辅食必须遵循一定的原则。

宝宝添加辅食原则

1、添加的量应由少到多。

2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物。

3、喂食要有耐心，不能强迫

4、灵活掌握增添辅食的品种和数量。

六个月婴儿食谱推荐

土豆泥

中等个头的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。

把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状，再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状，可以和胃健脾。

红枣泥

红枣100克，白糖20克，将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟，去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可，可以气血双补。

鲜红薯泥

红薯50，白糖少许，将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。

蛋黄泥

将整个鸡蛋放在开水中煮熟，取出蛋黄加入适量的开水搅拌成泥即可给宝宝食用了，鸡蛋是补铁的最佳食物。

米糊

正常熬制大米粥，待米粥熬烂之后取出，放在婴儿辅食研磨器中研磨，根据宝宝的喜好添加米汤，可以促进食欲。

青菜泥

将青菜切碎，下锅，煮熟之后放置研磨器研磨，与迷糊一样研磨出来之后就自动变成蔬菜泥了，有助身体生长。

果泥

果泥一般不需要煮熟，例如苹果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可，可以润肠通便。

以上这些都是适合6个月宝宝食用的营养食谱，各位妈妈平时可以做给宝宝吃。