宝宝偏食厌食怎么办 对付坏习惯有法宝

宝宝偏食厌食怎么办

宝宝偏食厌食对身体健康发育影响很大，一定要克服这个坏毛病，看下该怎么办。

宝宝偏食危害

1、营养失衡

2、体重不达标

3、影响智力正常发育

4、抵抗力差容易生病

5、出现极端性格

宝宝偏食怎么办

1、观察宝宝日均进食量

1-3岁宝宝饮食量不是很稳定，家长们可以自己注意观察他的进食量，如果宝宝不吃，家长们可以把饭菜撤走，并且不给他吃零食，让他知道好好吃饭才可填饱肚子。

2、一家人一起吃饭

一家人一起吃饭比较热闹，宝宝会受到这良好就餐气氛影响，也会跟着吃得很欢，慢慢的接受多样化食物。

3、培养宝宝新胃口

只选择宝宝喜欢的食物给他吃，会造成他偏食，家长可以选择2餐做宝宝没尝试过的食物，来培养他的新饮食习惯，时间久了，他会养成新的饮食习惯。

4、巧妙游戏，看谁吃得快

把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，这些游戏很管用，3岁以下的宝宝很喜欢这些游戏。

5、将宝宝喜欢的和不喜欢的食物混搭

可以把宝宝喜欢的和不喜欢的食物一块做成美味菜肴，刚开始时不要放太多宝宝不爱吃的食物，然后慢慢增加。

6、给宝宝一定饭量，不要过量

不要给宝宝装满满一盘子的食物，看着宝宝能吃饱就行了，慢慢吃，千万别过量，更不能强迫或者催促宝宝吃饭，否则会让宝宝出现厌食心理。

7、尽量少给宝宝吃甜食

甜食影响健康，少给宝宝吃甜食，少买甜食，或是不买，买了甜食要规定宝宝吃多少，不可毫无节制的吃。

这些方法可以帮助改掉宝宝挑食厌食的坏习惯，各位家长不妨尝试下。