想要个健康宝宝的您一起来做孕前准备吧！

想要个健康宝宝的您一起来做孕前准备吧！

经调查显示表明，大多数人无孕前准备，都是顺其自然地怀孕，甚至有的还意外怀孕、计划外怀孕。天下的父母都想生一个健康聪明的宝宝，因此，父母在怀孕前双方都要有一个周全的考虑和计划，那么怀孕前需要做怎样的准备呢？快来看看吧。

孕前准备1：营养饮食

很多食物都会影响人们的生育能力，如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃辛辣事物、酒、过多的糖、味精、人参、桂圆、含咖啡因食品、胡萝卜、向日葵籽这些事物啦。

孕前准备2：身体状态

因为从生理角度来说，蜜月或长途旅行期间，夫妻双方一般都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时受孕，孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出差归来等时机，也不宜受孕，应休息两周以上把身心状态调整到最佳。

孕前准备3：孕前检查

现在讲究优生优育，准备生育之前最好到医院检查做个全面检查，检查是否有遗传性疾病，夫妻双方是否存在生育疾病等。

孕前准备4：心理情绪

心理情绪管理也是健康的重要部分，压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能，影响精子、卵子的生成、成熟和活力，不良情绪不只来源于工作、生活的压力，有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪，所以最好保持愉快心情哦。要想生个健康小宝宝的您，都准备好了吗？！