胖小姐节食减肥 体重真的能一下降吗

胖小姐节食减肥

辣妈营网小编想要问一下大家春节已经到了，减肥成功的FLAG大家都立了吗?其实辣妈营网小编心中更好奇的是，去年大家的减肥计划究竟实现了吗?是不是一回到家就已经控住不住自己的嘴巴了?

其实我们也曾对自己说过了，我们之所以会过于肥胖，实际上是因为在生活中我们摄入的热量远远大于消耗，因此才会导致机体中出现脂肪堆积，所以在生活中我们若想要减肥的话，就一定要控制住所摄入的食物热量。只是若我们实在控制不住的话，那么就需要增加机体的消耗量了，或者是摄入与消化一同进行来，从而让其达到平衡的状态。

应该有很少的人会真正的意识到，原来消耗与摄取都是由我们的中枢神经大脑来控制，若我们的均衡值低于了能够浮动的范围之内，那么在大脑之中就会下达一个危机的命令，于是我们的身体就会自然进入到一个紧张的状况中来，所以人就会感觉到饥饿、寒冷，并且我们身体中的肌肉量也会随之减少，而人也就容易出现肌无力的情况了。

可是这时候我们的大脑为了让机体恢复到平衡的数值中来，因此就会想尽各种办法，譬如吃各种好吃的食物。只是这种警告仅仅只会发生在我们体重减轻的时候。而当我们的体重增加的时候，那么大脑就无所谓了，所以这也就是为什么会这样轻而易举就增肥的真正原因。

可是如今就是一个看脸的时代，若我们在生活中为了追求瘦而拼命少吃，甚至是节食，那么这时候的大脑就会以为你分分钟会饿死，所以为了让你能够活下去，就会启动更多的肌肉与能量，也会制造更强烈的饥饿感，因此靠节食减肥成功的人，停止节食后就又会直接恢复原来的体重。

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