秋季宝宝便秘喝什么粥 秋季宝宝便秘饮食注意事项

秋季是宝宝便秘的又一高发期，秋季宝宝便秘是怎么回事？秋季宝宝便秘怎么办？为改善秋季宝宝便秘症状最好的办法就是食疗，，秋季宝宝便秘吃什么好？秋季宝宝便秘喝什么粥最有用？秋季宝宝便秘饮食需要注意的事项有哪些？

秋季宝宝便秘喝什么粥

蔗汁蜂蜜粥

准备食材：甘蔗汁、蜂蜜、大米

做法：先将大米洗净然后熬煮成粥，然后加入适量蜂蜜和甘蔗汁一同熬煮后即可出锅。

银菊粥

准备食材：金银花、杭菊花、大米、白糖

做法：

1、金银花、杭菊花洗净，大米熬煮成粥备用；

2、将准备好的金银花、杭菊花放入粥内一同熬煮至再沸，食用前加入适量白糖即成。

酥蜜粥

准备食材：酥油、蜂蜜、大米

做法：先将大米洗净然后熬粥，期间加入蜂蜜和酥油再煮十分钟左右即可出锅食用。

山药粥

准备食材：山药、大米

做法：

1、山药去皮切块、大米洗净备用；

2、将大米、山药放入锅内，然后加入适量清水一同熬煮成粥即可。

果仁桔皮粥

准备食材：甜杏仁、松子仁、芝麻、桔皮、梗米

做法：

1、梗米洗净，甜杏仁、松子仁、芝麻捣碎，桔皮洗净切丝备用；

2、先将甜杏仁、松子仁、芝麻末和桔皮丝当如锅内煎煮取汁，然后将汁放入梗米内一同熬煮成粥后即可食用。

秋季宝宝便秘饮食禁忌

1、合理饮食

秋季宝宝便秘饮食要注意什么吗？秋季宝宝便秘饮食有什么禁忌？秋季宝宝便秘首先要注意饮食的合理性，秋季是宝宝便秘的高发期所以家长们提前就要准备一些促进消化和润肠的食物，合理安排秋季宝宝饮食是预防秋季宝宝便秘的重要方法之一。