怀孕期间注意事项 怀孕期间的健康常识

怀孕期间注意事项

本期所讲的是怀孕期间的注意事项，女人应该要了解的怀孕期间的健康常识。

怀孕期间的健康常识---饮食

妇女怀孕期间，孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。

怀孕期间的健康常识---衣服

1、怀孕期间，孕妇要以宽舒适体为原则，不可因为要美观而束缚身体。

2、孕妇冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部，裤子最好不要把它束紧在肚子上，以免影响胎儿的发育。

3、衣服要勤于换洗，并且应避免穿高跟鞋，孕期中最好用乳罩，目的是用来托起乳房，避免下垂，而不是压迫它。

怀孕期间的健康常识---乳房

1、乳房是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。

2、如果乳头太短、太小，每天用油脂涂在乳头上，以两个手指把它提起，并轻轻地来回捻它，这样可以使它慢慢变长变大，表皮增厚。

3、如果乳头凹陷进去的，可用两个手指分别放在乳头两边下压，并将乳晕向两边拉开，这样乳头便会凸了出来，这时再用手指搓捻乳头，反复做几天后，乳头便自然会凸出来。

4、乳房每天都应该用温水洗涤，乳头上有干的痂皮附着时，要把它清洗掉。

怀孕期间的健康常识---房事

1、在正常妊娠时，最初三个月和最后两个月必须避免房事。

2、最好的办法就是在怀孕期间最好不好过房事，以免造成流产。

怀孕期间的健康常识---精神方面

1、孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。

2、孕妇应该每天都要保持愉快的心情，多和朋友家人聊聊天。

怀孕期间的健康常识---小便

1、怀孕期间，肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。

2、应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些，不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。

3、如果小便量减少了，这是不好的现象，要到医院检查，把这个情况告诉医生或助产士。

怀孕期间的健康常识---产前检查

1、一个孕妇除了要注意以上所说的事项外，还有产前检查也很重要。

2、怀孕期间，应该要多走动，这样对以后生小孩有好处。

以上几点怀孕期间需要注意的事项，也是怀孕期间的健康常识，准妈咪们一定要看喽~~