鲜虾粟米汤 孕妈补钙促胎儿发育

鲜虾粟米汤

孕妇夏季适合多喝汤，鲜虾粟米汤非常适合孕妇食用，不但能补钙，还可以促进胎儿脑部发育。

鲜虾粟米汤所需材料

原料：虾，粟米

配料：橄榄油，盐

鲜虾粟米汤的做法

1、把虾洗干净，剥壳备用，放入碗里，加入盐腌十五分钟。

2、把虾壳放入锅里，加水煮开，再用小火煮十五分钟，捞起虾壳，留汤备用。

3、把粟米放入锅里，煮十五分钟。

4、再放入虾煮至熟，加盐调味即可。

小贴士

在孕晚期要少吃虾，以免出现孕晚期三高。